Consejos para la caminata
Si no tienes experiencia no intentes dar paseos largos o difíciles por tu cuenta
Revisa, cada cierto tiempo, la adecuación de tu marcha a la programación que había previsto; si es necesario acorta la excursión si vas retrasado
Atención a los cambios meteorológicos
No te aceleres, tomate el tiempo que sea necesario para la actividad
Para regularmente, come y bebe, aunque no tengas sed
Cuando vayas a parar, añade una capa de abrigo a tu indumentaria
No tomes riesgos; si te sientes enfermo de repente o aparece otra dificultad, date la vuelta
Comportamiento del senderista
– no te salgas de los caminos, por seguridad y por respeto al medioambiente – si estás en un territorio o país distinto al tuyo, infórmate de las leyes y costumbres de acceso que rigen en ese sitio -respeta y valora el entorno que atraviesas – si atraviesas un Espacio Natural Protegido cumple toda la normativa existente – cierra las vallas y puertas detrás de ti – llévate toda la basura, orgánica o inorgánica, a tu casa o hasta un punto de recogida controlado – no “colecciones” nada de la naturaleza – no enciendas fuego, sobre todo en situaciones de sequía y en días muy calurosos – utiliza, en la medida que puedas, el transporte público – cuando te acerques a zona con ganado, pasa tranquilamente a una distancia de 20-50 m. del mismo(European Ramblers Association)
