¿Sabes que los cordones de las botas no se deben atar de la misma manera si vas a ascender que si vas a descender?

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¿Sabes que los cordones de las botas no se deben atar de la misma manera si vas a ascender que si vas a descender?

Cómo atar correctamente el calzado para hacer senderismo

La acción  principal en el senderismo es andar, pero normalmente  nos centramos en la ropa, la metereología, la orientación, la alimentación,  el material, etc.  ¡Como todos andamos! … y todos los días. Esta acción la  repetimos miles de veces cuando llevamos a cabo una actividad de senderismo.  Con suerte caemos en la cuenta de que botas  y calcetines usamos. Y hay que ir un poco más allá y pensar en  como nos atamos las botas, porque hay diferencias entre subir y bajar

Como principio general, el pie nunca puede quedar “suelto” dentro de la bota. En esto interviene tanto el calcetín como la manera de atar la bota.

Se puede distinguir dos zonas en la cordonera, empeine y caña, que permiten atar con distinta presión según usos

Empeine: suele coincidir con la parte entrelazada del cordón

Caña: suele coincidir con la parte  en la que el cordón está suelto

El proceso que has de seguir es el siguiente:

Tensa la cordonera de la caña, desde la punta de la bota hacia arriba y  bloquea el tensado sobre la primera hebilla

Ascenso: pasa los cordones por el resto de las hebillas, pero sin  tensión; la lengüeta queda libre y permite la transpiración

Descenso: pasa los cordones por el resto de las hebillas, tensando fuertemente

Si la primera hebilla de la bota no bloquea el cordonaje, el truco es coloca el cordón por la misma al revés de lo que se haría normalmente: entra en  la hebilla por encima para salir por debajo. Al dirigirse el cordón hacia el otro lado consigue el bloqueo deseado.

Dos precuaciones

  • Si las lazadas de los cordones son muy largas, hay que evitar que se puedan enganchar, recogiéndolas en el cordonaje o similar
  • Nunca pases el cordón por detrás de la bota, porque puede provocar lesiones en el tendón de Aquiles
By |febrero 7th, 2019|Formacion, Fórmate|2 Comments

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2 Comments

  1. Manuel 09/02/2019 at 06:42 - Reply

    Muy buena tutorial, como todas las de esta serie. Una pequeña observación: las lesiones no se producen en el talón de Aquiles, sino en el tendón de Aquiles. Sugiero su corrección.

    • admin 11/02/2019 at 10:17 - Reply

      Buenas Manuel

      Muchas gracias por tu indicación.
      Procedo a rectificar el error
      Un saludo

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