Consejos para la caminata

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Consejos para la caminata

Si no tienes experiencia no  intentes dar paseos largos o difíciles por tu cuenta

Revisa, cada cierto tiempo, la adecuación de tu marcha a la programación que había previsto; si es necesario acorta la excursión si vas retrasado

Atención a  los cambios meteorológicos

No te aceleres, tomate el tiempo que sea necesario para la actividad

Para regularmente, come y bebe, aunque no tengas sed

Cuando vayas a parar, añade una capa de abrigo a tu indumentaria

No tomes  riesgos; si te sientes enfermo de repente o aparece otra dificultad, date la vuelta

Comportamiento del senderista

– no te salgas de los caminos, por seguridad y por respeto al medioambiente
– si estás en un territorio o país distinto al tuyo, infórmate de las leyes y costumbres de acceso que rigen en ese sitio
-respeta y valora el entorno que atraviesas
– si atraviesas un Espacio Natural Protegido cumple toda la normativa existente
– cierra las vallas y puertas detrás de ti
– llévate toda la basura, orgánica o inorgánica, a tu casa o hasta un punto de recogida controlado
– no “colecciones” nada de la naturaleza
– no enciendas fuego, sobre todo en situaciones de sequía y en días muy calurosos
– utiliza, en la medida que puedas, el transporte público
– cuando te acerques a zona con ganado, pasa tranquilamente a una distancia de 20-50 m. del mismo
(European Ramblers Association)